7 лучших натуральных обезболивающих

Иногда хронические заболевания, такие как артрит, ишиас или спинальный стеноз, могут быть причиной боли. Нашим первым инстинктом обычно является получение ацетаминофена (тайленола), мотрина (ибупрофена) или напроксена (алева). Они конечно все делают свое дело.

7 лучших натуральных обезболивающих

Однако, несмотря на постоянный маркетинг, все эти лекарства имеют побочные эффекты и чрезвычайно токсичны  и имеют побочные эффекты. Эти лекарства, безусловно, имеют свое место, но почему бы не попробовать естественное лекарство в первую очередь?

7 лучших домашних натуральных средств в нашем списке достаточно эффективны и практически не имеют опасных побочных эффектов.

1. Куркума

натуральные обезболивающие
натуральные обезболивающие

Куркуму мгновенно узнают любители карри, потому что именно эта специя придает этому фирменному блюду свой особенный вкус и золотистый цвет. Помимо вкусного вкуса, куркума содержит соединение под названием куркумин, который является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством.

Это предотвращает повреждение клеток свободными радикалами и уменьшает отечность, возникающую в поврежденных тканях. Огромная боль вызвана воспалением, именно поэтому куркума работает не хуже, чем прямой болеутоляющий, так часто используемый для снятия для боли.

2. кора ивы

натуральные обезболивающие
натуральные обезболивающие

Кора ивы на самом деле очень похожа на обычное безрецептурное обезболивающее, потому что она содержит салицин , близкий родственник ацетилсалициловой кислоты, то есть аспирин. Люди долго жевали кору ивы, чтобы облегчить боль и боль, снизить температуру и уменьшить воспаление. В наши дни кора ивы продается в сушеном виде для использования в чаях или в виде жидких добавок или капсул.

Поскольку кора ивы так тесно связана с аспирином, она имеет аналогичные побочные эффекты. Длительное использование может расстроить желудок, увеличить риск возникновения нарушений свертываемости крови и замедлить работу почек. Не рекомендуется для детей и не следует смешивать с другими обезболивающими препаратами. Кора ивы небезопасна, если вы принимаете варфарин или другие антикоагулянтные препараты из-за ее связи с нарушениями свертываемости крови.

3. Эпсомская соль

7 лучших натуральных обезболивающих

Соль Эпсома добывают в Эпсоме в графстве Суррей (Англия). Она отличается от традиционной соли тем, что представляет собой минеральное соединение магния и сульфата. Ее химическая формула MgSO4 показывает, что соль фактически можно разложить на магний, серу и кислород  Эта соль является натуральным эксфолиантом и противовоспалительным средством, которое используют для лечения мышечной боли, сухой кожи и даже против различных заболеваний.

Иногда натуральное лекарство так же эффективно, как и то, что вы принимаете по назначению врача. Английская соль является ярким примером. Замачивание в теплой воде с солью Эпсома или прием ванны,  может облегчить боль в костях и суставах, а также мышечную болезненность . Это лечение также может быть спасением для женщин с болезнью после родов и для тех, кто страдает артритом или фибромиалгией.

Это работает, потому что английская соль распадается на магний и сульфат при растворении в воде, которая затем проникает в болезненные участки. Особенно было обнаружено, что магний играет важную роль в том, как болевые сигналы передаются от мозга к телу. Это также помогает регулировать мышечные сокращения и уменьшает симптомы депрессии.

4. Костный бульон

7 лучших натуральных обезболивающих

Изготовленный из костей, костного мозга и кожи, костный бульон очень ароматный и содержит много питательных веществ, которые могут уменьшить боль.

Например, костный бульон содержит хондроитинсульфат и глюкозамин, на которые вы могли бы  истратить большие при покупке биодобавки. Благодаря содержанию желатина костный бульон смазывает и уменьшает трение в суставах. Аминокислоты глицин и пролин действуют для уменьшения воспаления , наращивания мышечной массы и восстановления тканей.

5. Гвоздика

7 лучших натуральных обезболивающих

Гвоздика — это сладкая и пряная трава, которая может облегчить боль при употреблении в пищу или при местном применении. Гвоздики бывают целыми, в порошке или в масле. Многие люди используют гвоздику для лечения головных болей, артритов и других форм воспаления и зубных болей. Они могут даже быть полезны для уничтожения грибковых инфекций, хотя необходимы дополнительные исследования по этой теме.

Обезболивающее соединение в гвоздике называется эвгенолом , и его можно найти во многих безрецептурных мазях от боли. Гвоздичное масло также можно наносить на десны в случае зубной боли или боли в суставах и мышцах, но слишком большое количество гвоздичного масла может повредить кожу, поэтому избегайте его использования в течение нескольких дней подряд.

6. Экстракт окопника

7 лучших натуральных обезболивающих

Многообещающее исследование крема в состав которого входит корень окопника показало, что оно может творить чудеса с болями в спине. В исследовании, 95% участников, которые получили крем окопника, в отличие от плацебо, сообщили о значительном уменьшении их боли. Другие исследования нашли аналогичные результаты в лечении артрита и растяжений связок голеностопного сустава.

Исследователи считают, что окопник работает, потому что корни и листья содержат аллантоин  и розмариновую кислоту . Это розмариновая кислота, которая уменьшает воспаление и облегчает боль, но аллантоин способствует ускорению роста новых клеток кожи. Тем не менее, окопник следует использовать только снаружи, поскольку есть опасения, что он может быть канцерогенным при употреблении.

7. Жара и Лед

7 лучших натуральных обезболивающих

Часто используемый в сочетании с другими лекарствами, вы можете попробовать процесс чередования тепла и льда, прежде чем принимать какие-либо таблетки. Вместе взятые, это один из самых старых и эффективных способов избавления от боли, вызванной травмой или хроническим воспалением. Тем не менее, это должно быть сделано в правильном порядке, чтобы работало.

Сначала нанесите лед на место вашей боли. Это не только уменьшает отек и воспаление, но и увлажняет нужную область. Обязательно держите полотенце между кожей и льдом, чтобы предотвратить ожог льдом. Затем, спустя не более 30 минут, удалите лед, дайте пострадавшему участку вернуться к комнатной температуре и подайте тепло. Как только воспаление уменьшается от холода, тепло снимает скованность и расслабляет мышцы, сокращающиеся вокруг болезненной области.

В заключении:

Если это не противопоказано ранее существовавшим состоянием, любое из этих естественных обезболивающих средств стоит попробовать, прежде чем обращаться к безрецептурным или предписанным врачом обезболивающим препаратам.

Хорошей политикой является использование наименее экстремального и наименее дорогостоящего препарата, который подходит вам, поэтому вы можете только извлечь выгоду из экспериментов с 7 естественными болеутоляющими средствами в нашем списке.

Просто помните, что ни один из них не лечит основную причину боли , поэтому поездка к врачу и консультация с ним все же может быть целесообразной. Мы надеемся, что вы скоро поправитесь!

 

перевод и фото/www.nutritionexp.com

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 лучших натуральных обезболивающих