Хотите приготовить простой и вкусный пирог, который, при этом, не добавит вам лишних калорий?
Этот рецепт бананового пирога является отличным вариантом для людей, которые любят съесть что-нибудь вкусненькое вечером, но не хотят набрать лишний вес.
А самое главное — в его составе нет ни грамма муки, которая является основным врагом вашей стройной талии.
Вот его рецепт, который вы непременно должны взять на заметку, как пишет Newsner.
Банановый пирог без муки, сахара и молока
Вам потребуется:
- 4 спелых банана
- 1 стакан оливкового масла
- 4 яйца
- 1,5 стакана овсяных хлопьев мелкого помола
- 1 стакан изюма
- 2 столовые ложки пищевой соды
- Корица по вкусу
Способ приготовления:
- Смешайте бананы, яйца и оливковое масло, пока масса не станет однородной. Добавьте изюм и снова перемешайте. Затем добавьте овсяные хлопья, корицу и пищевую соду.
- Смажьте сковороду маслом и посыпьте немного овсяными хлопьями. Затем влейте в неё полученную массу. Сверху украсьте кружочками порезанного банана. В течение 35 минут выпекайте при температуре 180 °C. Ваш пирог готов!
Facebook
Простой, полезный и вкусный пирог! А ещё он содержит витамины и минералы из бананов и овсянки.
Пожалуйста, поделитесь этим рецептом со своими друзьями на Facebook и, возможно, вскоре вас пригласят на чай с банановым пирогом!
